3月14日讯 据《马卡报》报道，吕迪格在伦敦找到了解决身体问题的方法。通过一位专家为他设计的特定医疗和物理治疗方案，这位德国中后卫成功摆脱了膝伤困扰。该计划基于注射和细致的工作，效果显著，使他能够以最佳状态迎接赛季的关键阶段。吕迪格因此恢复到了两年前的状态：膝盖无痛感，每三天就能全力比赛。

这一切始于上个赛季。在四月份的杯赛决赛后，吕迪格不得不接受手术来解决半月板问题。手术似乎是一个正常的康复起点，但由于赛程密集，他被迫提前复出。吕迪格在没有完成理想准备的情况下重新登场，甚至为了参加在美国举行的世俱杯而额外努力，支持新任主帅哈维·阿隆索。

这让他付出了代价，但他没有停下脚步。25-26赛季开始时，他几乎没有任何季前训练就投入比赛，尽管感觉状态不佳，但还是坚持了下来。然而，在赛季初的一次肌肉受伤让他缺席了两个月。球队的情况不容乐观，吕迪格再次提前复出，这一决定带来了后果：膝盖疼痛再次加剧，感觉越来越糟，最终几乎到了无法忍受的地步。

转折点出现在今年1月8日。在对阵马竞的西班牙超级杯半决赛后，吕迪格决定彻底休息。他未能参加对阵巴塞罗那的决赛，并意识到是时候寻找一个永久解决方案了。他在伦敦找到了解决方案，一位专家为他的膝盖设计了一个特定的治疗方案。

该方案包括注射和严格的体能训练，由他的私人团队监督。在伦敦医生的持续监控下，吕迪格逐渐恢复了感觉，增强了膝盖区域的力量，最重要的是，摆脱了疼痛。结果在最近几周显现出来。吕迪格在2月14日对阵皇家社会的比赛中重返赛场，感觉状态完美。此外，他的回归与新任皇马主帅阿韦洛亚的战术理念完全契合。

阿韦洛亚认为他是防线的核心人物，知道他对球队至关重要。因此，两人建立了基于信任和规划的密切关系。他们商定了休息时间、轮换安排和工作量的精心管理。教练始终尊重吕迪格尔和他的医疗团队的决定。

由于这种控制，吕迪格现在可以无痛比赛。他感到身体上的解放，并再次展现出了23-24赛季的水平，当时他被认为是世界上最好的中后卫之一，并帮助球队赢得了欧冠冠军。在对阵塞尔塔和曼城的比赛中，他的最高速度超过了每小时31公里，证明他已经可以全力以赴。哈兰德可以为此作证。

吕迪格确信自己的身体问题已经过去。他觉得自己已经准备好在需要时每周三和周日打满90分钟。尽管如此，他与阿韦洛亚的协调将继续进行，以调整休息、轮换和必要时的特定治疗。

对皇马和德国国家队来说，最令人振奋的消息就是吕迪格已经完全恢复，他通过在伦敦的特定治疗、耐心的工作和明智的复出管理做到了这一点。