3月1日讯 日前，阿森纳主帅阿尔特塔接受了天空体育的专访。

主持人：很高兴见到你，你应该知道，这是两个多月以来第一次在两场比赛之间有七天的间隔。这段时间你做了什么？有没有对球员做一些不同的安排，还是一切照常？

阿尔特塔：确实不一样。我们显然有了一些休息时间，这也是我们所需要的，考虑到我们参加的所有赛事以及之前的赛程安排。然后我们也有时间进行训练。另外还安排了一些稍微不同的活动。比如昨晚我们参加了阿森纳基金会的晚宴，那是一个非常美好的时刻，大家一起见证、一起分享。也稍微回顾了一下过去所做的事情，并且有时间陪伴家人。

主持人：你说你们有这个活动，所以所有球员和你又聚在一起了。你们会不会需要彼此之间有个“喘口气”的时间？还是说你们反而迫不及待想多待在一起？

阿尔特塔：这个活动是几个月前就计划好的，因为需要这样安排。很多人要飞来伦敦参加这个活动，而且有很多工作、承诺以及社区工作要完成。不过从我的角度来看，我发现当他们有休息时间的时候，有些人还是会一起相聚。这说明这不仅仅是一份工作，而是人们愿意在休息时间也彼此相处。我认为这是非常积极的事情。

主持人：那你呢，阿尔特塔？你有没有时间放松一下？请告诉我你有。

阿尔特塔：有的，确实有。特别是在那场德比之后的第二天，我和家人共进了一顿美好的晚餐。然后接下来的一天我们休息了一天，和家人做了一些很不错的事情。然后从周四开始我们也开始规划这一周的安排，还有一些空闲时间。所以这是一个在各个方面都非常有成效的一周。

主持人：这样的赛程安排，当你有这样一个间歇时，会不会让你更加珍惜这些时光？

阿尔特塔：是的。有些人喜欢旅行，但当我们已经频繁奔波比赛时，再离开伦敦去旅行几天，有时会比较棘手、困难，尤其是当你有家庭的时候。不过这是很好的一周。

主持人：我记得就在这里，在酋长球场北伦敦德比之前采访过你。你说过一句让我印象深刻的话，你说你想更多地“活在当下”。

阿尔特塔：我喜欢认为自己在专注和活在当下方面变得更好了。如果我需要工作两个小时，那就是两个小时；如果要工作12个小时，剩下的时间我仍然可以做其他事情。希望身边的人能够越来越感受到这一点。

主持人：现在进展如何？这还是一个持续努力的过程吗？你觉得自己在进步吗？

阿尔特塔：这是一个持续的过程。也许今天做得好一点，明天又没那么好。尤其是在家庭方面的专注，因为我们经常在外比赛，在俱乐部要照顾很多人。当我在家的时候，我的家人、特别是孩子和妻子，值得我真正地在场。我觉得我在这方面沟通得更好了。

主持人：再接着说这个。作为一名英超主教练，以酋长球场为例，有6万名球迷在场。这6万名球迷某种程度上都是阿森纳的“主教练”，因为他们会想：他为什么不这么做？他应该做那个决定。这种情况会不会也影响到你在家的生活？你的孩子会不会说：爸爸，你为什么做那个换人？

阿尔特塔：不，我认为那6万名“主教练”正是这项运动的魅力所在。在其他职业里不会发生这种事。如果你是牙医，没有人会说：“不，你的根管治疗应该再往上做一点，用这个角度。”但在足球中，我们如此热情，每个人都懂一点。

我认为我们营造了一个环境，这要归功于我的妻子。你可以来我家，我可以问你比赛是赢、平还是输，你都察觉不出来。你察觉不出来。这是非常难做到的。而这也带来了快乐，你所做的事情不会影响家庭，不会让家人觉得我变成了另外一个人。虽然这是一份结果导向的职业，但人不会改变，环境也不会改变。

主持人：这是你刻意去努力做到的吗？

阿尔特塔：是的。

主持人：因为你早期会把这些情绪带回家吗？

阿尔特塔说：不。当我还是球员时，孩子们还很小。但这很大程度上要归功于我的妻子，以及我们谈论比赛、足球和我职业的方式。我总是告诉他们，我非常热爱我所做的事情。并且在我决定成为主教练的那一天，我就清楚一件事：总有一天我会被解雇。我不知道是今天、一个月后、一年后还是五年后，但这种可能性非常大。而我所承诺的是，我会尽最大努力为俱乐部做到最好。

主持人：我觉得你现在还是安全的，回到上周的话题。在阿森纳的执教生涯中，在北伦敦德比中你已经面对了第六位不同的热刺主帅。周日你将面对第六位不同的切尔西主帅。这是否让你对所在的俱乐部以及他们对你的耐心更加感激？

阿尔特塔：是的，我对俱乐部的每一个人都心怀感激，尤其是那些每天和我们一起工作、付出时间的人。他们让我成为更好的主教练，也在不同情况下帮助球队赢得尽可能多的比赛。这是唯一能长期留在这个级别的方式。我知道其中的困难，也理解其中的美好。

主持人：你在执教初期是否担心过自己的职位？毕竟你刚才说，总有一天会被解雇。

阿尔特塔：这取决于预期。我很清楚我认为前18个月会发生什么。我没预测我们会赢得足总杯或两次社区盾。我预测阵容的重建需要四年时间，因为无论对我们还是对世界上任何球队来说，除非你在两个转会窗里投入20亿欧，那是另一种方式，否则都需要四年。俱乐部内部存在很多根深蒂固的问题，不只是比赛风格或阵型选择的问题。这需要时间。这不仅仅取决于结果，而是发展轨迹以及那段时间你想要实现的目标。幸运的是，我们在这一点上高度一致，我们必须经历这个过程。

主持人：如果你不喜欢外界的声音，那就去做别的事情。这是你上周说的话。那么关于“冠军”这个词，是不是被禁止提及？

阿尔特塔：没有。想说什么就说什么。拥抱它。我从未禁止使用某些词语。当一支球队积极并且相信自己能做到时，你就应该谈论它，尤其是谈论我们将如何做到，或者去说服那些需要信心的人，相信我们足够优秀。这是积极的事情。

主持人：最后一个问题。你提到要保持平衡。这是不是你从执教第一天到现在学到的最重要的事情？如果是在狼队比赛之后或热刺比赛之后，以前的你会如何反应，与现在有什么不同？

阿尔特塔：是的。我认为要远离那种极端的情绪，无论是高峰还是低谷。因为也许它们并没有那么高，也没有那么低，而是在中间某个位置。要用分析性的方式去看待，并且让自己保持敏锐，去理解球员现在需要什么信息，什么样的讯息能帮助他们表现更好、帮助我们赢球。

主持人：祝你好运。

阿尔特塔：非常感谢。谢谢。