2月24日讯 德国国家队需要贾马尔·穆西亚拉（22岁）在今夏世界杯上保持最佳状态，这位拜仁慕尼黑球星在遭遇重伤七个月后，正在逐步恢复——但他的身体状态和敏捷性仍有待提高。《图片报》透露了穆西亚拉的恢复计划。

2025年7月5日，这位中场球星在世俱杯四分之一决赛（0-2）中与巴黎圣日耳曼门将多纳鲁马（26岁）拼抢时，左脚踝腓骨骨折，多处韧带撕裂。他在穆尔瑙接受专家手术后，进行了六个月的康复治疗。

在周六3-2战胜法兰克福的比赛后，穆西亚拉坦诚地谈到了自己接受过手术的脚：“我尽量不去想它。有时候我还是会注意到，或者说是我的潜意识让我不去做什么。”

在战胜法兰克福的比赛中，他第二次首发。自1月17日在莱比锡（5-1）复出以来，他已经为这支德甲冠军球队出场8次（1个进球，2次助攻），但没有一次踢满90分钟。

谈到自己的身体状况时，穆西亚拉表示：“你总是需要谨慎一些。对我来说，循序渐进地恢复状态更好，希望赛季结束时能达到最佳状态。这就是为什么我对目前的恢复情况感到满意。”

这位德国国脚在某些情况下仍然显得不如以往那样脚下生风：“有时候感觉有点僵硬。但一场接一场，我的脚越来越有信心。我能看到自己每周都在进步。我做了很多额外的训练，让我的脚始终保持最佳状态。”

据《图片报》报道：穆西亚拉每天都会完成一套由专家和理疗师制定的额外训练计划。预计穆西亚拉将在接下来的比赛中更频繁地重返首发阵容。他希望尽快完全康复，但也不想操之过急：“我希望一切都能更快一些，但这次伤病也让我学会了耐心。”

他的训练量正在与俱乐部医疗部门密切协商后进行管理。孔帕尼现在可以轮换阵容，让穆西亚拉得到必要的休息。据《图片报》报道，穆西亚拉的目标是在欧冠16强赛（3月10/11日和17/18日）前恢复到最佳状态。

他计划在欧冠16强赛后立即重返德国国家队，参加3月底对阵瑞士（3月27日巴塞尔）和对阵加纳（3月30日斯图加特）的比赛。穆西亚拉对此充满信心，相信自己能够再次扮演重要角色：“我认为我能做到。”

他与德国队主帅尤利安·纳格尔斯曼保持联系，这也是世界杯大名单公布前最后一次征召穆西亚拉并确定首发阵容的机会。

此后穆西亚拉将在拜仁慕尼黑再踢两个月比赛，目标是赢得三冠王，同时也将努力让自己的脚伤完全康复，为长期复出做好准备。周六，被问及是否会以最佳状态迎接今年夏天的世界杯时，穆西亚拉自信地回答说：“是的！”